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CHEYENN · CROSSFIT LAB
WOD Coach
Desde técnica y base aeróbica hasta sesiones RX+ e Inferno. Elegí tu nivel, respetá el estímulo y hacé que cada sesión tenga un objetivo.
465movimientos
408WODs
Mecánica → consistencia → intensidad
Movete bien, repetilo bien y recién ahí empujá el ritmo. Si la técnica se rompe, bajá carga, reps o complejidad sin perder el estímulo.
COACH
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Sesión planificada15 min warm-up + 20 min WOD = 35 min
Biblioteca técnica
465 movimientosProgresiones de fuerza, halterofilia, gimnasia, monoestructural, odd objects, core y skills.
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Historial CrossFit
SET usa “CrossFit” de forma descriptiva para organizar entrenamiento funcional. CrossFit® es una marca de CrossFit, LLC. SET no está afiliado ni patrocinado por CrossFit, LLC.
SET · HYROX MODE
Race Simulator
8 × 1 km de carrera + 8 estaciones funcionales. Elegí tu división, prepará las cargas y hacé la simulación completa.
8 + 8runs + stations
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RACE
HYROX Men Open
8 km run + 8 estaciones
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HYROX® es una marca de HYROX World GmbH. SET organiza esta información con fines de entrenamiento y no está afiliado ni patrocinado por HYROX.
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